Let me be empty and weightless, and maybe I will find some peace tonight...

domingo, 26 de febrero de 2012

Con calma

Hi! Que tal están?
Hoy me he despertado mucho mejor que ayer, desde luego... Me siento mucho más tranquila. Como dije en la entrada anterior, estoy haciendo una dieta más variada para no pasar ese horrible hambre y comer variado. Puede que pierda menos peso, pero no tendré más atracones (pues me vienen por hambre obviamente) y poco a poco llegaré a mi meta. 
Esta mañana fui a medirme y dio 1.62 (me medí varias veces) jejeje y me pone muy feliz. He decidido llegar a una meta de IMC 18, que es el de la delgadez. Menos de ese índice se considera desnutrición, además de ser una burrada. He estado hablando con Goiazt, que está mucho mejor :3 Me ha hecho recapacitar, tener pecho y caderas es bonito! (no en exceso, sino algo natural) no queremos ser palos, sino delgadas! Hay un término medio entre tener la cadera llena de grasa y sólo tener un hueso enorme. No hagan que ana y mia se apoderen de nosotras/os, podemos ser felices y querernos, es sólo cuestión de esfuerzo!
Bueno me despido, un beso!  


sábado, 25 de febrero de 2012

Im not okay

Buenas!
He estado mucho tiempo sin publicar, lo sé. Estos días, semanas, como siempre... más o menos... tirando como puedo de mi *cuerpo insoportable* 
El fin de semana pasado hice ayuno (viernes y sábado) el domingo en la cena me puse hasta la bola de pescado (bueno, no es lo peor) Cuando vino el lunes estaba agotada y sin fuerzas ni para caminar, todo se me viene abajo... estuve toda la mañana tiritando de frío cuando hacía pleno sol y con unas ojeras enormes. Por la tarde me tomé una tacita de cereales para reponerme y estudiar, porque lo necesitaba. Pero aún parece que no me conozco, que cuando empiezo con una taza termino con la caja entera y la tripa hinchada a punto de explotar. *asco, asco, asco* entonces, como rutina voy al baño a intentar sacar toda esa mierda fuera, pero no se si llego siquiera a la mitad. Martes por la mañana, todo el mundo a mi alrededor engullendo palomitas, bocadillos, dulces y yop, como siempre con mi manzana, intentando aprovecharla hasta el ultimo bocado. No paro de compararme con cada chica que veo * sus piernas son más delgadas o gordas que las mías?*  
Lo que de verdad me harta es que me digan * Pero si tú estas bien, te ves bien...* fuck fuck .... para mi suena como *Las hay peores, te lo digo porque me caes bien, para que no suene mal.* 
Ahora estoy haciendo una dieta menos estricta, para no caer en atracones * Lo necesito* 
En fin.. dejaré de quejarme... ya basta por hoy :S


Sí, esta soy yo...(con mi modelito nocturno)y no debería subir mi foto, pero nose.. 
Yo no me veo *bien* ni * normal* .... I just wanna keep calm... I need to be thin need to be thin .. y queda largo camino para ello..

jueves, 16 de febrero de 2012

Diet special k

Chicas uno de mis caprichitos preferidos son los famosos cereales de special k. De casualidad buscando encontré esta dieta que suena bastante bien la verdad. Hoy estoy haciendo dieta de frutas y verduras pero por ejemplo, un desayuno con estos cereales te llena y además te da energía. Una porción de 30 gramos tienen 122 calorías, que se pueden quemar saliendo a correr una media hora o más. Suena bien, aunque no puedo afirmar que funcione :S. Os dejo el texto:

La dieta Special K , conocida también como el reto Special-K, es una dieta de la famosa marca de cereales Kellogs, que ofrece perder hasta 6 libras en dos semanas, consumiendo el cereal llamado Special-K.

Básicamente la dieta Special-K, consiste en: 

• Comer una porción del cereal Special K para el desayuno con 2/3 de taza de leche descremada y fruta.

• Reemplazar el almuerzo o la cena con una comida de Special K.

• Comer la tercer comida como lo harías normalmente.

• Comer frutas y vegetales frescos de merienda y consumir bebidas como lo harías normalmente.

No te saltes las comidas aunque no tengas hambre, pues de lo contrario llegarás con más apetito a la próxima comida.



miércoles, 15 de febrero de 2012

Estrés :S

Buenas!
Nenas estoy estresada.. arg malditos exámenes u.u y por la tarde tengo clases de música así que no me da mucho tiempo para escribir en el blog. Decir que estoy nerviosa también jeje, porque el lunes es el día de pesarme.... espero haber bajado algo :3
Para los 5 días que me quedan (No tendré exámenes y estaré más tranquila para poder hacer bien la dieta) podré hacer una buena dieta de la manzana. 1 o dos manzanas al día, las trocearé para que me duren más. :)
Me irá bien para bajar hasta el lunes si :3 Uff me tengo que ir ya! Deseadme suerte :3
besooos!

domingo, 12 de febrero de 2012

Perfect day

Intake de hoy:
-1 manzana cocida
-1 manzana
-2 naranjas
-6 kilómetros andando




Shii, el día de hoy fue perfecto. Estoy a escondidas... ;S mañana sigo publicando :3
Besooos!

sábado, 11 de febrero de 2012

It can be better, I kown

Intake:
-Leche con cereales special K
-Ensalada
-1 manzana
-1 filete pequeño de lomo

Mañana me esforzaré para que todo vaya mejor, puedo sustituir los cereales por una clara de huevo o un zuma de naranja natural.
Hoy estuve viendo un capítulo de la serie skins, donde salía Cassie. Es extraño, pero me ha inspirado mucho, la amo *__*

viernes, 10 de febrero de 2012

Hard week

Buenas!
Hace días que no publico, exámenes y exámenes.. pff imaginaos.. estrés y más estrés que sólo me ayudan a ponerme nerviosa, melancólica y lo peor de todo *comedora compulsiva*.
Lo sé, es lo peor... eso sí, salí a andar en plan media hora o más todos los días, ida y vuelta, pero no creo que sirviera de mucho. Tengo un miedo terrible a haber engordado un solo gramo.:(
Amo sus piernas ^__^
Nothing taste as good as be thin!
Hoy estuve de compras :3 Me compré un jersey finito en plan así con el hombro caído color coral jejeje y una barra de lápiz de ojos azuul.
Este fin de semana lo tengo más que claro, dieta urgentemente! Durará una semana y si aguanto más, mucho mejor. Iré a pesarme al 7º día para ver resultados :3 Que cansada estoy de día... mañana sigo contando...
Bueno, deseadme suerte jejeje muchos besoos!

lunes, 6 de febrero de 2012

Trying to be strong

Hoy iba todo perfecto hasta la tarde, si... perra de mi.... fui a pesarme y el resultado era nada. Sólo he perdido 0.5 kilos en 3 días de dieta ( para la próxima deporte para que sea eficaz, lo sé)
Me dieron ganas de llorar, que asco por favor, luego fui ala cocina y sin pensar empecé a comer porquerías sin parar, hasta que me saciaron y seguía aun estando hinchada. Me ha estropeado todo.. me siento como la gordita cerdita puerca que tiene que esconder siempre su cuerpo y no se puede permitir ni el lujo de ponerme una falda , un vestido bonito ni un bikini y pasear tranquilamente por la playa, como si nada.
Bueno... no me quedan más palabras para describir esta ** que me esta matando.
Obviamente ganas y fuerzas sigo teniendo, mañana seguiré como iba hasta ahora. Espero que esto sólo halla sido un bache que olvide pronto.
Me he propuesto unas metas o reglas a cumplir a partir de mañana:


- Por las tardes, me meteré en mi cuarto con una botella de agua de 2 litros sin salir de allí (entre semana), evitando paseos innecesarios a la cocina, porque luego los pago caros. 


- No poner límites ni dietas determinadas, se trata de tomar esto como algo cotidiano que seguir día a día ( Al 3º día la comida en general deja de tentar tanto) así me acostumbraré mejor.


- Para evitar pasar malos ratos, me pesaré una vez a la semana, para ver resultados a largo plazo.


- Me concentraré en mis estudios, para terminar pronto y tener tiempo siempre que pueda de hacer al menos 30 minutos de deporte ( caminando rápido, corriendo...) La dieta es más efectiva saliendo todos los días a hacer cualquier tipo de deporte (también sirve salir con amigos)


Y lo más importante, no rendirme nunca :3




domingo, 5 de febrero de 2012

Día 3

Intake de hoy
Desayuno: Café
Media mañana: 1 manzana
Almuerzo: 4 cucharadas de arroz + 1 zumo natural de naranja + 1 naranja
Merienda:1 manzana pequeña
Cena: 1 trozo pequeño de pescado + 1 naranja


Sii! Llegué al 3º día!
Todo fue bien menos con el arroz de mediodía (me obligaron a comerlo aunque no parar de quejarme de que me dolía la tripa... pero bueno fue poquito jeje)
Ayer por la noche me pasó una cosa super extraña... no paraba de soñar que comía (dulces, chocolate, pan cereales...) y me desperté 2 o 3 veces en medio de la noche. Cada vez que me despertaba me sentía un alivio porque todo iba bien.. no había comido nada ..sólo fueron paranoias mías soñando xD
En fin... bueno durante la mañana me estuvo doliendo la cabeza mucho, pero después del maldito arroz se me pasó. 
Ojalá este todo mi esfuerzo haciendo efecto y halla adelgazado kilos por favoor!
En la cena, mi madre hizo de postre flan de chocolate :( y tuve que estar mirando.. como los demás comían dulce y yo mientras saboreaba la naranja.Pero bueno, todo resultado se logra mediante esfuerzo, paciencia y control. Muchos besos a todas y gracias por vuestros comentarios! Osquiero!




sábado, 4 de febrero de 2012

Día 2

Intake de hoy:
Desayuno: Café
Media mañana: 1 manzana
Almuerzo: 2 pedazos de bacalao (140 cal.) + Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria y un poco de atún)
Merienda: 1 manzana
Cena: crema de verdura + 2 naranjas


Hoy ha sido un día eternamente laaargo y aburrido, estudiando para el examen de física, millones de tentaciones por todas partes arrg y mareos (ya sabéis.. :S) pero al final ha estado bien.
No me atrevo a mirarme en el espejo ni a pesarme, y mucho menos a hacerme fotos de mi cuerpo, prefiero saber que estoy haciendo bien mi dieta, que todo va a salir bien... uff...Iré a pesarme al 5º día para ver resultados.
Estoy mirando thispos y como siempre, me quedo a cuadros... la idea de ser delgada parece estar tan lejos...

Esto del blog me esta ayudando a llevar mejor controlada la comida :3, la semana pasada la pasé llena de atracones (malditoos!) porque cuando empiezo a comer no puedo parar, pero una vez que cojo de nuevo el tranquillo, lo llevo genial.
Bueno, estoy algo cansada ya de día, mañana continuaré contando :) Muchos besos a todas!


viernes, 3 de febrero de 2012

Día 1

Intake 
Desayuno: nada :
Media mañana: 1 manzana
Almuerzo: 1 minifilete de pechuga de pollo + patatas cocidas
Merienda: nada 
Cena: 1 flan light + 1 manzana cocida al horno


Bueno.. el día ha ido más o menos, obvio podría haber sido mucho mejor, pero vivo con mi familia y me las tengo que arreglar como sea u.u
Siempre trato de tirar todo el almuerzo (aunque tirar la comida es muy feo, pero no me queda otra) o bien gran parte.Joo.. pero aún así quería seguir mi dieta de sólo fruta y verdura con agua e infusiones :S peero.... bahh bueno en verdad si contamos las calorías lo que más lleva es el almuerzo, que igual intenté quemarlo saliendo a andar rápido (pero hacía un frío horrible).
Eso ha sido todo por hoy, estoy fffuuuf cansada! pero motivada :3



jueves, 2 de febrero de 2012

Nuevo blog

Hola a todas!
Pues si, este es mi nuevo blog, donde publicaré mis intakes ,dietas, frases que me gusten o bien como una especie de diario :3
La verdad que la idea del blog ana siempre me ha gustado, me ayuda a motivarme y así lo tengo todo más organizado.
Mañana empiezo una nueva diet basada en frutas (fesas, manzanas etc.) y verduritas uff.. con algo de ejercicio (abdominales), café, infusiones y sobre todo agua... espero que todo salga bien. Va a durar 5 días en adelante.Está indicada para perder de 4 kilos en adelante.Iré publicando cada día como ha ido.