Let me be empty and weightless, and maybe I will find some peace tonight...

sábado, 23 de noviembre de 2013

Querid@ psicolog@: Estoy genial, deme el alta.

Mi vida es un tremendo caos. Al menos no me doy atracones...al menos. Hago deporte habitualmente. Pero de que me sirve. Estoy destrozada. Imposible con este nivel de vida. Pero nunca me di por vencida, asi consegui mis objetivos y metas personales. Vale que llevo un mes aprox sin dar pata con bola. Pero ya esta. Punto final. Poco a poco, vuelvo a mis rutinas, a mis deberes. Gracias por sus come comentarios! Subi algunos kilos, pero nada significativo. Oh, mi.pdico no me escucha. Es duro. Que piensa en su cabeza de mi? Como no peso 30 kilos y me veo bien e destoy bien? De veras? Cambios de humor demasiado bruscos. Todo por la comida y por mi cuerpo. Todo o casi por lo mismo. Ahora viene mi cuestion: Mejor estar sola, o sentirse sola? Pd: Gracias por la tarta de cumple. Queria llorar.

jueves, 7 de noviembre de 2013

Solo quiero el camino que me destruye

No quiero hacer un menu equilibrado y normal No quiero tener un peso normal y sentirme gorda No quiero hacerle caso a la psicologa No quiero volver alli No quiero cuidar mi salud con mi alimentacion No soy feliz. De ninguna forma. Me machaco siempre. Me siento culpable. Me mata el remordimiento. No quiero curarme (?) No quiero engordar. Quiero adelgazar, adelgazar, adelgazar...

lunes, 7 de octubre de 2013

Ocupadilla

Actualizo por el movil, asi que no saldra muy mona la entrada... pero mas o menos voy dominando este Con las clases y tal no tengo mucho tiempo :/ No me he pesado desde hace un tiempo, tocara hacerlo en dias! Queria animaros a apuntarse al grupi de whatssap que hemos ideado con meek Nose como poner su enlace con el blog, pero a las que la conozcais ;) Me comento en la entrada anterior creo, ahi podeis ver. Estoy deseaaando bajar lo que me queda, asi que estoy haciéndolo lo mejor que puedo y se! Mis puntos más débiles son los fines de semana... Este lo hice estupén jeje Me apunte a un gym por primera vez! Ya contare, por ahora fui un dia a pilates. Gracias a babydoll por sus consejos del gym, creo que haré un poco de todo. Soy novata.. :P
EDIT: Mejorado un poco con el ordenador ;)


martes, 17 de septiembre de 2013

No me siento yo...

Estoy mas delgada, si, pero aun no me siento ni me veo del todo como quiero. Peso(?) no lo se Quiza salga de mi sensacion de aun gorda cuando me atreva y me.suba a la bascula, quien sabe.. Quiza son malas rachas. Los shorts que usaba en mi epoca mas delgada me entran, pero me quedan estrechos. Falta un poco. Quien sabe, aveces ni yo me entiendo.

lunes, 9 de septiembre de 2013

47.7 kg

Gracias por vuestros comentarios!   
Me siento genial! Por fin veo el 7 después de mucho tiempo. Ya sólo me quedan 1,7 kg para mi meta! Seguiré esforzándome, estoy deseando ponerme ropa que dejé atrás y muchas cosas más! Ya iré contando...
Besos <33

viernes, 6 de septiembre de 2013

Aún no me he pesado

Así que ando con esa incertidumbre... Creo que esperaré unos días. Por lo demás la rutina de dieta y ejercicio las llevo bien. Ahora tengo tiempo de sobra para hacer algo de deporte todos los días. Lo que me mata es la envidia... en concreto una amiga. A su lado parezco una vaca. Y parece una tontería pero me baja el ánimo, me veo peor, me veo aún gorrda :( En fin.. mantendré la calma. Quiero saber cuánto peso... estar en la incertidumbre esta es jsbfisu.. porque me fio muchisimo más de la báscula que de lo que veo a simple vista. Eso está claro. Además.. estar así me da ansiedad.. de comer... PARA! Me calmaré y esperare unos días. besos >3

PD: Odio compararme con los demás... pero aveces me es muy difícil evitarlo, lo hago como compulsivamente.

miércoles, 28 de agosto de 2013

Mismo peso

Mi peor temor se ha cumplido... Despues de 5 semanas de dieta seguida, esta semana no he bajado nada. Sigo en 48,8. Hoy estoy haciendo dia libre para hacer una especie de choque al metabolismo para que nobse acostumbre. Tambien he leido que es buena alternar zl ejercicio y hacer algum cambio en la.dieta. Volvere a usar myfitnesspal, y reducire la cantidad de fruta.. Sobre todo al almuerzo quiero quitarla. Os suele pasar? Que haceis cuando el.cuerpo no baja de un peso? Espero que vuelva a bajar. Me pesare em dos semanas. Ya contare! :3

jueves, 22 de agosto de 2013

Después de vacaciones..

No se puede comparar escribir una entrada con el móvil que desde el ordenador. He estado un buen tiempo sin escribir, pero si he pasado por muchos blogs y dejado comentarios. No me he olvidado de nadie :3 Les cuento que después de mis malas rachas, a finales de julio empecé a escribir mis intakes en una aplicación, myfitnesspal. La verdad que la recomiendo. Calculas las calorías diarias, nutrientes, vitaminas... y además puedes apuntar el ejercicio hecho. Después de dos semanas de usarla me cansé y seguí la dieta parecido y... bajé! :D Ya estoy en 48,8 y tan contenta. Eso me anima a seguir, parece que el camino que me queda es más corto. Lo malo que... aveces me veo bien, pero otras tan horrible, es raro, me solía pasar antes, creo que ya lo comenté. No tengo nada de mono de dulces, cero. Lo he pasado mal cuando he estado fuera en algunas ocasiones por antojos, pero pasaron y merece la pena. De ánimo mejor que antes, se nota. Tampoco estoy ilusionada por todo pero si más calmada y consciente de todo. Otra novedad... me compré una báscula nueva. Electrónica. Al fin.... estaba cansada de la antigualla que usaba. Que más, que más contar... por el momento no se me ocurre. Prometo publicar entradas más seguido. Fuera con el móvil es horrible escribir, no llego ni a la tercera frase :/ Espero seguir en este ritmo. Lo que temo es que mi metabolismo se estanque y no baje de peso. Las comidas/cenas fuera las evito como puedo, o pido ensalada y asunto arreglado (si salimos fuera) Es siempre algo que odio, las comidas que pareces obligada a tomar algo. Bleee pero me las apaño bien. Gracias por vuestros comentarios también! <3

viernes, 5 de julio de 2013

Necesito consejo!! :/

Siempre salgo bien de estas situaciones.. Pero no puedo evitar sentirme mal y imaginar lo peor! Realmente no es para tanto... Veran, son esas salidas con amigos en las que te ves algo *obligada* a comer. Cosas que no deberias. Encima suelen ser CENAS. Esta vez no se que hacer... Me frusta mucho. Odio sentirme obligada. Ayuda...

viernes, 21 de junio de 2013

Recuperando el ritmo... pero bikini por ahora... NO

Aunque tenga mis altibajos, he conseguido volver a mi rutina:3 Empece con 52,5 kilacos y este lunes baje a 51 kilacos. Todavia es mucho. Me falta camino por recorrer, pero lo qu tie peor llevo es saber que es verano y se me hanido el tiempo es encima (en el movil no controlo mucho cuando escribo urg...) Cada hora me veo diferente, pero casi siempre mal. Mal. No me atrevo a los pantalones cortos, ni al bikini. Encima me quedan pequeños como es obvio. Lo unico bueno que saco es el tiempo libre qmeue voy a tener para hacer mas deporte, porque en lo demas me hundo.

viernes, 24 de mayo de 2013

Estoy en las mismas

El vacío, ese vacío que siento dentro.. como un agujero que me mata. El día que no me he cortado la piel a lo bestia con toda la rabia del mundo, llorando desesperada, me lo he pasado hinchándome a comida. Literalmente, lo que sea, fruta, proteínas, leche, galletas o pan. Todo en una semana. Las 5 semanas anteriores las pasé esforzándome, controlándome, con ejercicio.. todo perfecto. Pero seguía ese vacío.. de distinta manera pero seguía ahí. Aunque obviamente, lo mejor era que adelgacé. Y lo que perdí lo estoy volviendo a coger, seguro. Lo *intuyo*. No se como acabará esto, bueno si.. hay dos caminos, o sigues devorando y lamentándote estúpida, o vuelves a retomar donde tienes que estar. Da igual lo demás. Tengo que bajar, necesito bajar, joder, no sabéis como me muero por volver a ser la de antes. Retorno a este verano.. quiero que vuelva todo eso... No quiero un peso normal, es incómodo, molesta.

domingo, 7 de abril de 2013

Me uno al reto de Seda

4 kilos en 3 semanas, planeo volver a pesarme en mayo. Aguantar 3 semanas sin pesarme, podre? Voy a ello, porque puedo, podemos.

viernes, 29 de marzo de 2013

Vacaciones de relax

Y bajoneo. He estado de comidas con amigos, otros días con la familia.. y ha sido difícil dejar los dulces y platos y platos que ponían, así que, aunque no he estado quieta, habré cogido algunos kilos. Que mal después de haberlos quitado que vuelvan.. pero la semana pasó y mañana empezaré con una nueva actitud, ya no hay excusas baratas. Volveré si o si a como estaba. Un beso, escribiré pronto, cuando tenga novedades :3

lunes, 18 de marzo de 2013

Reponiéndome, sin ansiedad al fin ;)

Estoy de vuelta! ;) Para conseguir parar con las comilonas, ansiedad.. que me han perseguido durante un mes más o menos, me pesé. Simplemente. Creo que fue como el impacto que necesitaba, el ver que estaba engordando a la velocidad de vértigo, que no salía del agujero de la ansiedad, tristeza y todo lo que acompaña. Fue como ver la realidad de una vez por todas y dejar de llevarme (aunque hubo días que comí normal) El sábado 9 pesaba (con la regla, algo de hinchazón..) 53,5 :O! Me llevé un buen shock, pero.. no había hecho nada para remediarlo.
Desde entonces empecé fuerte con la dieta, con muchos yogures, té.. En fin, esos clásicos de dieta que nunca faltan (Con  comidas sanas y poca cantidad) Todo el mundo sabe. 
Procuraba tomar la mayoría proteínas y verduras, lo de siempre.
En resumen, conseguí bajar a 49 (la segunda vez que me pesé marcaba algo menos, pero el peso de referencia lo dejaré ahí). Después del mes catastrófico no debería quejarme :/
Para la próxima semana me gustaría bajar a 47 aprox, o quien sabe, si me esfuerzo más con el deporte quizá consiga un poquito más.
Todo a su tiempo y a tener paciencia, pronto volveré a mis 45-46 y a mantenerlos! Me prometo a mi misma no volver a caer de esta manera, desde luego.

jueves, 7 de marzo de 2013

Malas noticias y poco tiempo

He roto el pacto que hice conmigo misma muchas veces, lo estoy pasando fatal, ni idea de cuánto estaré pesando, pero calculo unos 48-49 kilos.
Me estoy relajando demasiado, tanto que creo que mi estómago se ha vuelto más grande y cada vez necesito comer más para estar saciada. No aguanto nada de hambre, antes me gustaba hacer mis cosas con el estómago vacío.. Ahora no, no me concentro en nada. Duermo poco, aveces por malas digestiones de atracones, otras.. no lo sé..
De verdad me siento cambiada, con la forma de comer, ahora como mucho más incluso intentando controlarme, esto es un caos! :/
Necesito un cambio, algo que me motive, lo que sea!
He pensado en empezar una dieta hiperproteica parecida a la de un blog que lei, llamada dieta cetogénica.
http://www.aperderpeso.com/modelo-de-dieta-cetogenica-para-adelgazar/
No voy a hacer exactamente la misma, pero si tratar de comer el máximo número de proteínas posibles.

Cuando haga mejor tiempo también prometo (y a cumplirlo ya!) deporte deporte.. lo que sea, caminar, correr etc.. vamos, como antes.
Todo esto pasa por dejarse llevar un día, dos, tres.. semanas...
Nunca más me dejaré llevar de esta manera, que bastante me costó la rutina de ir haciendo poco a poco más pequeño el estómago, con mucha paciencia.
Al cabo de las semanas viene todo más rodado, lo más difícil es empezar, y sobre todo volver a acostumbrarme a llenarme con poco. Consejos?
Espero volver con buenas noticias la próxima.. ;)

lunes, 11 de febrero de 2013

Queriendo de nuevo volver a la rutina, con fecha final y meta

Quiero llegar a 44 para finales de marzo, para luego darme caprichos en vacaciones y no importa si subo a 45 o 45.5, incluso a 46 (bueno eso ya es más cuestionable) pero lo necesito..
Pasé dos semanas genial pero me metí en un agujero negro de día de comilona, día intentando solucionarlo y así durante... una semana imaginense!! ni me he pesado de miedo puro y duro. Y la verdad a hora me esta costando como el doble o triple, una cosa pff.. no me había pasado desde hacía mucho tiempo.
Lo peor es cuando llego del instituto... con un hambre.. y arraso literalmente! :/
Soy muy pesada y aburrida, siempre cayendo en lo mismo, pero no puedo para de repetir, esto tiene que tener un tope, una solución, un stop ya! Como siga así puedo acabar mal.. los kilos suben despacito pero ahí se quedan..
Bueno, espero conseguirlo, volví a escribir intakes en una libreta como medida para no rendirme. Daría lo que sea por volver a la rutina.

viernes, 18 de enero de 2013

Debo cambiar..

Últimamente ando mal.. los fines de semana siempre caigo y la ansiedad me gana. Entre semana consigo volver a la rutina, pero me cuesta muchísimo. Aún sigo sin pesarme, pero no creo que halla ganado (o muy poco) ni perdido, sigo físicamente igual. Digo físicamente porque hay ratos en los que me siento una bola literalmente. Y por cosas estúpidas, como mirarme las piernas  de repente y verlas más gordas, o sentirlo simplemente. Sobre todo aquel sábado y domingo que me puse hasta la bola. 
Llevo una semana en la que me domina la ansiedad, el cansancio, el no poder tirar de mi misma. Y no lo digo por quejarme, es de verdad, no puedo. Hasta soñando con ello.
Veo las galletas y.. uf, de veras que difícil se me hace.
Hace unos minutos he comido más pan de la cuenta y estoy con la tripa llena (que para mi es hinchada, como si me hubiera hartado). Ni idea de como acabará el día, pero es para desearme suerte..
Espero que esto cambie, porque no puedo seguir dejándome llevar por mis impulsos, la maldita ansiedad que me da.. como si una galleta fuera a devolverme la alegría.


domingo, 6 de enero de 2013

Reponiéndome al fin... y que pereza!

Pues sii, llevo 4 días de *estabilidad* jajajaj que comparado con lo que me he pasado estas navidades es bastante -.-
Estaré con la diet hasta.. dentro de unas semanas, que será cuando me pese, porque por ahora no quiero asustarme! no quiero saber cuanto he subido :/
Lo malo es que.. que ganas tengo de un descanso, de volver a comer lo que me apetezca.. rollo pasota (que desgana!!), dejándome llevar.. que importa.. pero no, por ahora al menos no, debo bajar!
Podría bajar hasta 43 y pasar un tiempo de descanso total... opiniones?
Bueno.. por cierto, feliz año nuevo! :3 
hasta nuevas nuevaaas!                                                                                                

viernes, 4 de enero de 2013

Haciéndolo todo MAL

Llevo unas vacaciones de locura, poniendome pinflisima :(  dios... nose cómo ni cuándo voy a  solucionar esto, pero ya no puedo más! no puedo!  seguro que he subido pff... que desánimo, no doy para más..