Let me be empty and weightless, and maybe I will find some peace tonight...

viernes, 29 de marzo de 2013

Vacaciones de relax

Y bajoneo. He estado de comidas con amigos, otros días con la familia.. y ha sido difícil dejar los dulces y platos y platos que ponían, así que, aunque no he estado quieta, habré cogido algunos kilos. Que mal después de haberlos quitado que vuelvan.. pero la semana pasó y mañana empezaré con una nueva actitud, ya no hay excusas baratas. Volveré si o si a como estaba. Un beso, escribiré pronto, cuando tenga novedades :3

lunes, 18 de marzo de 2013

Reponiéndome, sin ansiedad al fin ;)

Estoy de vuelta! ;) Para conseguir parar con las comilonas, ansiedad.. que me han perseguido durante un mes más o menos, me pesé. Simplemente. Creo que fue como el impacto que necesitaba, el ver que estaba engordando a la velocidad de vértigo, que no salía del agujero de la ansiedad, tristeza y todo lo que acompaña. Fue como ver la realidad de una vez por todas y dejar de llevarme (aunque hubo días que comí normal) El sábado 9 pesaba (con la regla, algo de hinchazón..) 53,5 :O! Me llevé un buen shock, pero.. no había hecho nada para remediarlo.
Desde entonces empecé fuerte con la dieta, con muchos yogures, té.. En fin, esos clásicos de dieta que nunca faltan (Con  comidas sanas y poca cantidad) Todo el mundo sabe. 
Procuraba tomar la mayoría proteínas y verduras, lo de siempre.
En resumen, conseguí bajar a 49 (la segunda vez que me pesé marcaba algo menos, pero el peso de referencia lo dejaré ahí). Después del mes catastrófico no debería quejarme :/
Para la próxima semana me gustaría bajar a 47 aprox, o quien sabe, si me esfuerzo más con el deporte quizá consiga un poquito más.
Todo a su tiempo y a tener paciencia, pronto volveré a mis 45-46 y a mantenerlos! Me prometo a mi misma no volver a caer de esta manera, desde luego.

jueves, 7 de marzo de 2013

Malas noticias y poco tiempo

He roto el pacto que hice conmigo misma muchas veces, lo estoy pasando fatal, ni idea de cuánto estaré pesando, pero calculo unos 48-49 kilos.
Me estoy relajando demasiado, tanto que creo que mi estómago se ha vuelto más grande y cada vez necesito comer más para estar saciada. No aguanto nada de hambre, antes me gustaba hacer mis cosas con el estómago vacío.. Ahora no, no me concentro en nada. Duermo poco, aveces por malas digestiones de atracones, otras.. no lo sé..
De verdad me siento cambiada, con la forma de comer, ahora como mucho más incluso intentando controlarme, esto es un caos! :/
Necesito un cambio, algo que me motive, lo que sea!
He pensado en empezar una dieta hiperproteica parecida a la de un blog que lei, llamada dieta cetogénica.
http://www.aperderpeso.com/modelo-de-dieta-cetogenica-para-adelgazar/
No voy a hacer exactamente la misma, pero si tratar de comer el máximo número de proteínas posibles.

Cuando haga mejor tiempo también prometo (y a cumplirlo ya!) deporte deporte.. lo que sea, caminar, correr etc.. vamos, como antes.
Todo esto pasa por dejarse llevar un día, dos, tres.. semanas...
Nunca más me dejaré llevar de esta manera, que bastante me costó la rutina de ir haciendo poco a poco más pequeño el estómago, con mucha paciencia.
Al cabo de las semanas viene todo más rodado, lo más difícil es empezar, y sobre todo volver a acostumbrarme a llenarme con poco. Consejos?
Espero volver con buenas noticias la próxima.. ;)